Приметы на сон: почему нельзя ногами к двери, зачем завешивали зеркала

За самыми известными и живучими приметами, связанными со сном, почти всегда стоит светлый, практический смысл. Не спать ногами к двери — это образ «не выпускать удачу и силу из дома»: как будто ноги, направленные к двери, открывают дорогу вовне всему хорошему, что накопилось за день в доме и в самом человеке.

Завешивали зеркала на ночь не как способ спрятаться от чего-то страшного, а как знак уважения к пространству дома и к самому зеркалу, которому тоже полагался «отдых» от отражений, как и человеку — красивая мысль о том, что даже вещи в доме живут в своём ритме.

Отдельная группа поверий касалась сна на закате: говорили, что вечерний сон «на закате солнца» нужно устраивать с оговорками — ложиться ненадолго, не проваливаясь в глубокий сон, чтобы не «спутать» дневной и ночной ритм. За этой приметой стоит самая настоящая народная мудрость о гигиене сна, которую сегодня подтверждает и наука о циркадных ритмах: короткий вечерний сон легко сбивает внутренние часы организма.

Стоит относиться к этим приметам не как к строгим запретам, а как к красивым, поэтичным напоминаниям: расположить кровать по чувству, а не против правил; убрать отражения перед сном, чтобы ум не цеплялся за лишние образы; соблюдать простой режим. За каждой «страшной» приметой на самом деле стоит забота о спокойствии.